市民講習会 「ぴんしゃんウォーキング」

府中市シルバー人材センター主催

市民講習会 「ぴんしゃんウォーキング」

１月31日(水)

 　府中市シルバー人材センター主催のの市民講習会「ぴんしゃんウォーキング」 が、グリ－ンプラザ６Fで開催されました。60歳以上の市民の方が対象で、30名程の方が参加されました。
　講師はデューク更家氏公認の愛弟子でウォーキングスタイリストの小野寺MARIKO先生です。

　「ぴんしゃんウォーク」とは、ぴんとした姿勢、しゃんとした身体の軸、ぴんしゃんとして100歳まで元気に自分の足で歩くことの喜びの言葉です。
　体験談を交えた、小野寺先生の明るく軽妙なお話に加えて、猫背姿勢やO脚、ペタペタ歩きなどの悪い歩き方とと正しい歩き方を比べながら、歩くための基本レッスンが楽しく進められました。